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この度、全国のトレーニング施設やフィットネス情報を発信する比較ポータルサイト「ジムさがーす」にて、PERSONAL TRAINING STUDIO U ご紹介いただきました！ ■「ジムさがーす」とは？ 「ジムさがーす」は、全国のパーソナルジム・ピラティススタジオを網...

皆様こんにちは！宮前平駅より徒歩3分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ パーソナルジムに通いたいけど、女性でも気軽に通いやすいジムや女性専門の店舗を探しているという方もいらっしゃるかもしれません。そこで本日は、宮前平周辺...

皆様こんにちは！ 宮前平駅より徒歩3分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ ダイエット＝食事制限や運動、と思われがちですが、実は睡眠も体重管理に大きく影響すると言われています。 睡眠時間が不足すると、食欲を増進させたり、代謝...