トレーナープロフィール
円城寺トレーナー
【プロフィール】
パーソナルトレーナー4年目
ダイエットやボディメイク、筋力アップなどの目的の男女年齢問わず幅広いお客様を指導。
私の特徴として
・パーソナルトレーニング
・マシンピラティス
・ストレッチ
3つとも指導する事ができ、50分間で3つの指導を掛け合わせて、一人一人の目的に合わせた最適なメニューを作成し、最短で理想に近づけるようにお手伝いさせていただきます。
細かな繊細な指導を得意としている為、パーソナルジムが初めてちゃんと見て欲しいという方、トレーニングのマンネリ化している方に最適です。
皆様のお問い合わせを心よりお待ちしております。
【保有資格】
JATI-ATI
健康運動実践指導者
RSアドバンストレーナー
【得意な指導】
ダイエット
ボディメイク
フォーム改善
姿勢改善(猫背や巻き肩など)
筋力アップ
マシンピラティス
ペアストレッチ
【実績例】
●30代女性
身長:157cm
体重:68.6キロ→63.7キロ
体脂肪率:34.8%→31.1%
期間:2ヶ月間（週1回）
●40代女性
身長:167cm
体重:84.7キロ→74.0キロ
体脂肪率:38.5%→34.0%
期間:2ヶ月間（週2回）
●20代男性
身長:171cm
デッドリフト:110キロ→160キロ
ベンチプレス:70キロ→100キロ
期間:1年間（週2回）
